SE RUMOREA ZUMBIDO EN BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este recreo viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el objetivo serà lograr que todas las regiones del placer den un total de 15 e ir aumentando de nivel.Una de mis principales preocupaciones era cómo integrar estas pausas sin afectar mis responsabilidades diarias. Sin bloqueo, descubrí qu

Monitorea resultados: puedes hacer encuestas rápidas cada cierto tiempo para ver cómo se sienten los colaboradores con la práctica de las pausas activas. Esto brinda datos sobre el impacto actual en el equipo y ayuda a ajustar la estrategia.Estiramiento de la espalda baja: Siéntate en una silla con los pies planos en el suelo. Gira el torso hac